thực đơn bữa tối cho trẻ mầm non ăn ngon
Bữa tối cũng góp phần quan trọng cho sự phát triển của trẻ, cho nên mẹ cần đầu tư và chuẩn bị thực đơn thật tốt giúp bé ăn ngon miệng. Cũng như bữa trưa, bữa tối mẹ cũng nên cho con ăn cơm cùng với một món mặn và một món canh, nhằm cung cấp cho bé đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.
Thực đơn dinh dưỡng cho bữa tối của bé có thể được xây dựng như sau:
- Thịt gà hầm củ quả + canh tôm rau dền + cơm
- Thịt bò xào nấm + canh cá nấu ngót + cơm
- Tôm thịt rim dứa + canh xương hầm đu đủ + cơm
- Cá phi-lê rán sốt cà chua + canh mọc rau ngót + cơm
- Sườn rim mè + canh nấm đậu phụ + cơm